WINTER BODY Fest | фестиваль телесных практик

5 января с 12.00 до 20.00, Sarasvati Place на Арбате
Приглашаем вас попробовать новые для себя практики и направления и зарядиться энергией на Новый Год!

Наше тело — это наш инструмент: тело выражает то, что мы чувствуем, как относимся к жизни. Тело является продолжением психики и, работая с телом, с заключёнными в нём переживаниями, можно исцелить душу, можно научиться получать удовольствие от происходящего в жизни.
Вернуться обратно к своему телу и принять себя, а также решить многие свои проблемы человеку помогают телесные практики.

В программе WINTER BODY Fest следующие мастер-классы:

12-00
- Танец Мандала (Валерия Охриц)
- Славянская женская гимнастика (Юлия Виноградова)
13-45
- Сакральный танец в кружении (Кристина Гринкевич)
- Рефлекс оргазма (Ольга Свободина)
15-45
- Freedom dance (Сергей Зимаков)
- Тантра (Ольга Весна)
17-30
- Здоровье позвоночника (Дамир Калимулин)
- Йога-нидра (Алексей Дащенко)
19:30 
Виньяса йога (Анна Волик) 

Стоимость билетов:
до 31 декабря — 1000 р
с 1 по 4 января - 1200 р
в день фестиваля — 1500 р

Билеты уже в продаже:
1) Электронный билет на этом сайте
2) Или у администраторов Sarasvati Place по адресу Арбат, 12 (2 этаж — вход, где крыльцо с надписью "Оценка")

Справки по тел. +7(499)674-09-39; +7(926)152-90-00

ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА

12-00 — Танец Мандала (Валерия Охриц)

12-00 — Славянская женская гимнастика (Юлия Виноградова)

Комплекс упражнений направлен не только на формирование здорового и красивого, гибкого тела, развитие мышц тазобедренных суставов и низа живота, улучшения формы груди, на предупреждение и лечение женских болезней, оздоровление позвоночника, но и на активизацию энергетических центров организма.
Виноградова Юлия – опытный инструктор, психолог, счастливая жена, создатель и ведущая авторского тренинга «Счастье быть женщиной».

13-45 — Сакральный танец в кружении (Кристина Гринкевич)

Мастер-класс познакомит тебя с удивительной практикой, которая помогает за короткое время Ощутить Состояние Полёта Своей Женской Силы.
Сакральный Танец в Кружении — это одна из мощнейших женских практик, которая соединяет в себе:
• Вращения;
• Вокальную йогу;
• Сакральные Движения;
• Женское дыхание;
• Различные традиции и виды танцев.
Приходи на мастер-класс «Сакральный Танец в Кружении» и ты узнаешь:
• Как раскрыть свой многогранный женский мир;
• Как научиться управлять событиями в своей жизни;
• Как быстро, легко и по-женски взлететь на новый уровень жизни
Благодаря этой практики в жизни женщины налаживается баланс внутренних энергий и самочувствие, реализуются намерения и желания, происходят благоприятные изменения в личной жизни, улучшается финансовый уровень жизни.
Откройся Красивым Событиям в Своей Жизни!

13-45 — Рефлекс оргазма (Ольга Свободина)
Женская практика, которая помогает повысить энергетику, а также развить чувственность и внутренний шарм. Рефлекс-оргазма – это энергетическое упражнение-медитация разработанное австрийским психотерапевтом Вильгельмом Райхом.
Помогает снять блоки и высвободить напряжение, после чего тело погружается в максимальное расслабление.
Выполнить технику без опытного ведущего (почти) невозможно. Вас (самостоятельно) хватит на пять минут, а первые три фазы выполняются вкупе сорок минут (иначе не ждите результата — так устроены наши мышцы).
В результате практики энергия вновь начинает двигаться естественным образом, позволяя человеку ощущает себя живым и свободным.
Испытайте истинное удовольствие, соединитесь со своей женской сутью, растворитесь в океане наслаждения!
Рефлекс оргазма — это динамическая практика. Форма одежды удобная, желательно спортивная.
Ведущая: ОЛЬГА СВОБОДИНА — эксперт в области взаимоотношений мужчины и женщины, развитию женской сексуальности. Педагог- психолог, тренер по искусству любовных отношений и любви к себе.

15-45  — Freedom dance (Сергей Зимаков)
На занятии freedomDANCE любой желающий может познакомиться с техникой медитации в танце и окунуться в практику осознанного движения, создавая и переживая собственный танец как уникальный опыт.
Присоединяйтесь к нам, чтобы почувствовать вкус свободы и взять это ощущение в свою жизнь:
• Свобода двигаться без разучивания шагов.
• Свобода жить в моменте, когда нет анализа, сравнений, критики.
• Свобода быть самим собой в едином пространстве с другими.
Что происходит?
Практикуя медитацию в движении на занятиях freedomDANCE, мы привыкаем слушать собственное тело и отключать бесконечный поток мыслей. Движение помогает пробудить интуитивную мудрость тела и приучает нас действовать спонтанно в гармонии со своими истинными интересами.
С помощью преподавателя и в компании замечательных людей мы совершаем танцевальное путешествие!
Уровень физической подготовки, умение танцевать, возраст, пол и даже настроение не имеют значения!
Сергей Зимаков является сертифицированным преподавателем практики танцевальной медитации freedom DANCE. Проходил обучение у Лори Сальцман (США, Open floor), Сью Риккардс (Великобритания, 5Rhythm) и Алекса Никифорова (Великобритания, freedom DANCE). Сергей тонко чувствует как музыку, так и аудиторию, умеет мягко, но четко направить участников на пути их неповторимого спонтанного танца.

15-45 — Тантра (Ольга Весна)

Что такое тантра… Сакральное знание? Изысканные и необычные сексуальные отношения? Магический ритуал?
Тантра – это древнейшая практика работы с телом и сознанием. Это путь в мир гармонии мужского и женского начал. В мир красоты и взаимопонимания, где каждый мужчина — воплощенный Бог, а каждая женщина — истинная Богиня, где священна Любовь, дети, семья, а сексуальная энергия чиста и светла как живительный источник духовной силы…
ВЕДУЩАЯ- Ольга Весна — счастливая женщина, талантливая жена, муза, путешественница, любящая мама. Психолог, коуч, вдохновляющий тренер.
Ведет психологические группы и тренинги с 2003 года, провела более 110 групп, тренингов, выездных программ. Прошла длительное обучение вдвоём с мужем или одна в разные годы тантрическим и даосским практикам и искусству медитации (более 60) в школе А. Владимировой; у Мантек Чиа; у М. Ляховицкого; Прем Самбаво; в Osho Leela Love Mystery Schcool, Индия; в школе Wild Tantra Kaula heart of all и её основателя Гитамы; у Прем Комалы; обучалась нео-райхианским пульсациям у основателя школы Аниши Дилон; изучала телесную терапию и биоэнергетику в школе Scuola Osho Divine Healing Arts (Италия);практиковала изучала тантру в школе Tantraskydancing во Франции у Марго Ананд; практиковала и изучала искусство медитации в Osho International Meditation Resort. Пуна, Тантра

17-30 — Здоровье позвоночника (Дамир Калимулин)

На мастер-классе вы получите эффективные техники и знания, для самостоятельного восстановления подвижности позвоночника и повышения тонуса жизненных сил.
Этот мастер-классы для тех, кто хочет:
- научиться жить без боли и дискомфорта в спине
- качественно перезагрузиться, улучшить физическое и психологическое состояние
- чувствовать себя лучше и выйти из состояния хронической усталости
- иметь высокий уровень жизненного тонуса и хорошего настроения в течение дня
- стремится иметь ясную голову и ощущение баланса в теле
Дамир Калимулин — профессиональный преподаватель йоги, валеолог, специалист по физической реабилитации и восстановлению организма.

17-30 — Йога-нидра (Алексей Дащенко)

Является одним из наиболее мощных методов глубокой релаксации за минимальное количество времени. Способствует омоложению и осознанности.
Практика йога-нидры показана не только тем, кто много работает и чувствует потребность восстановить силы, отдохнуть, но и тем, кто слишком активен и хочет хотя бы ненадолго побыть в спокойном, умиротворённом состоянии.
Алексей Дащенко — сертифицированный преподаватель хатха-йоги (сертификат международного класса Yoga Alliance International), йога-нидры, пранаямы. Приверженец Бихарской школы йоги. 
Получил посвящение в крийя-йогу (Свами Крийянатх Гаутам-риши Муни Авадхут Имрам Гириджи). 
Проходил обучающие курсы, семинары у Андрея Верба (клуб "oum"), Ильи Журалева. 
Участник различных йога-фестивалей и основатель проекта "Yoga Доброй Воли" http://vk.com/yoga_dobroj_voli

19:30-21:00 — Виньяса йога (Анна Волик)

Виньяса йога объединяет мягкость потока, точность отстройки и силовой аспект, гармонично сочетая статическую и динамическую нагрузку, предельно точно синхронизируя движения с дыханием.
Виньяса предполагает интересную пластику и сложную хореографию, что очень подходит современному человеку, живущему в большом городе и привыкшему к ритму многозадачности.
Корневым учителем данного метода является Шри Тирумалай Кришнамачарья, а также его ближайшие ученики. Для йоги данной линии преемственности характерна предельная травмобезопасность, а также постепенная и прогрессивная динамика потока, движение от простого к сложному, от грубого к тонкому, от динамики к статике и интеграции.
Должное внимание уделяется практике крий, мудр, бандх, исследованию энергетической структуры человека и пранических ветров.
ВЕДУЩАЯ — Анна Волик – сертифицированный инструктор йоги (Yoga Studio Barcelona, TTC 2009-2010). Науке и искусству Виньяса йоги Анна училась у Amelie Strecker (Hatha Vinyasa), Nina Vukas (Spanda Vinyasa), Claire Missingham (Vinyasa Flow), Ruslan Kleytman (Vinyasa Krama) и др. С 2010 года Анна живёт и работает в Москве, проводит регулярные групповые и индивидуальные занятия, лекции и мастер-классы, организует ретриты, выездные йога-туры, а также практические семинары, погружения и интенсивы по Виньяса йоге с участием иностранных гостей в Москве.
Много работает с начинающими – даёт очень мягкий и деликатный, но глубокий вход в йога-поток. Каждое занятие с Анной – это и научное исследование, и творческая авантюра, и увлекательное путешествие к глубинам своего Я.

ДО 31 ДЕКАБРЯ — БИЛЕТЫ ПО 1000 РУБЛЕЙ! Далее стоимость билетов: в предпродаже — 1200 р., в день фестиваля — 1500 рублей.
Билеты уже в продаже
1) Электронный билет здесь – https://sarasvati-place.timepad.ru/event/278422/
2) Или у администраторов Sarasvati Place по адресу Арбат, 12 (2 этаж — вход, где крыльцо с надписью "Оценка")
Справки по тел. +7(499)674-09-39; +7(926)152-90-00