16 апреля, 10:00-22:00. Фестиваль для тела и души Yoga Life

сегодня вы можете присоединиться к нам в течение всего дня фестиваля! БИЛЕТЫ ЕСТЬ! МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ПРИ ВХОДЕ (закончилась продажа только электронных билетов) .

Фестиваль для тела и души YogaLife
Москва, Sarasvati Place на Арбате
16 апреля c 10:00 до 20:00

 Исследуя себя, познаёшь весь мир!

 Фестиваль для тела и души YogaLife – это уникальный фестиваль-ретрит, который зарядит вас энергией, подарит новые знания и опыт, познакомит с новыми людьми и интересными практиками. Проведите выходной весело и с пользой для себя!

Программа фестиваля YogaLife насыщенна и сбалансирована одновременно: после мастер-классов по активным и интенсивным практикам следуют расслабляющие медитации и познавательные лекции. Это позволит каждому участнику быть в тонусе, а в конце дня насладиться своим гармоничным состоянием, в котором и тело, и дыхание, и сознание будут объединены в одно целое. 

 Фестиваль создаётся людьми, чья жизнь неразрывно связана с йогой и близкими к ней развивающими практиками. Увлечённость мастеров, их профессионализм, богатый жизненный опыт, позитив и желание делиться самым лучшим сделают каждый мастер-класс особенным. Присоединяйтесь!

 Целый день мастер-классов для вас: различные виды йоги и медитации, танцевальные практики, цигун, астрология, осознанное питание. 
Всё, что нужно для счастья и здоровья!

ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ 

10:00 – 11:30 — Раскрытие женственности: танец мандала (Валерия Охриц)
11:00 – 12:30 — Познаём себя: йога доверия (Татьяна Домовцева)
12:30 – 14:00 — Путь к солнцу: кук-сан-до — корейская йога (Дмитрий Ханин)
12:30 – 14:00 — Жизнь в движении: хатха йога flow (Антон Ушаков)
14:30 – 16:00 — Традиционная йога. Йога Натхов — пуджа, пранаяма и медитация (Йоги Лакшминатх)
14:30 – 16:00 — Энергетический коктейль: цигун или дзен-йога (Александр Буторин)
16:30 – 17:30 — Планеты, жизнь и практика. Лекция по астрологии (Ольга Осинская (Омкаранатх)
16:30 – 17:30 — Мы то, что мы едим: осознанное питание (Оксана Забурдяева, центр "Солнце внутри")
18:00 – 19:30 — Скажи жизни «Да!»: медитация «Перезагрузка» (Ален Тращенко)
18:00 – 19:30 — Полёты в воздухе: акро йога (Катерина Скерцо и Алексей Еремин)
20:00 – 21:30 — От танца к медитации: FreedomDance. Практика под живую музыку! (Сергей Зимаков и музыканты: Булат Ра и Александр Карнавалов)

БИЛЕТЫ УЖЕ В ПРОДАЖЕ!

СТОИМОСТЬ. Традиционно в предпродаже билеты дешевле! Планируйте посещение фестиваля уже сейчас;)
до 1 апреля – 1000 р.
до 16 апреля – 1200 р.
в день фестиваля – 1500 р.

КАК КУПИТЬ?
1) на этом сайте
2) или у администратора Sarasvati Place на Арбате, 12, 2 этаж (ориентир – крыльцо с козырьком и вывеской «Оценка»).

Сегодня вы можете присоединиться к нам в течение всего дня фестиваля! БИЛЕТЫ ЕСТЬ! МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ПРИ ВХОДЕ (закончилась продажа только электронных билетов) .

Йога-центр Sarasvati Place, Старый Арбат, 12, с.1
Тел. +7 (499) 674-09-39

10:00 – 11:30 — Раскрытие женственности: танец мандала (Валерия Охриц)

Всеобъемлющая практика, соединившая в себе традиционные знания о женской природе. Это соединение танца, медитации и исцеления в одной практике
- Лечение тела и души
- Открытие в себе изначальных энергий, управляющих существованием
- Тайны храмовых танцовщиц
- Долгожданная встреча с собой
- Грация и текучесть
- Ясность и красота каждый день
- Синхронизация со Вселенной
- Мягкая и мощная трансформация на уровне тела, эмоций, мыслей и энергий
Движения Танца Мандала естественны и доступны для женщин с любой подготовкой.
Валерия Охриц - сертифицированная ведущая Танца Мандала 2 уровня и практик "Кали-медитация", " Пробуждение источника" и "Медитация Дакини", Вимана-йога. Врач, к.м.н, урогинеколог, гомеопат, специалист по электропунктурной диагностике и терапии по методу Фолля, ВРТ,БРТ.

_______________________________________________________________________

11:00 – 12:30 — Познаём себя: йога доверия (Татьяна Домовцева)

Мастер-класс от одного из самых опытных мастеров йоги – несравненной Татьяны Домовцевой.
Поскольку класс открывает программу фестиваля, то он начнётся с известного комплекса «сурья намаскар», что в переводе означает «приветствие солнцу». Известный комплекс асан наполнит вас силой и светом.
Затем под руководством Татьяны Домовцевой вы сможете выполнить классические асаны хатха-йоги. Хатха-йога улучшает гибкость, дает навыки эффективного расслабления, повышения концентрации внимания, убирает суету ума и делает сознание комфортным и устойчивым.
А в завершении узнаем, что такое – йога доверия. Выполним несколько асан в парах. Будет интересно и увлекательно!
После практики приятное и вдохновленное состояние будет сопровождать вас еще длительное время.
Татьяна Домовцева – опытный преподаватель йоги (опыт преподавания — более 25 лет!). Жизненное кредо лучше всего характеризует этого удивительного человека: «Жить, любить, не грустить, творить!».

  _______________________________________________________________________

 12:30 – 14:00 — Путь к солнцу: кук-сан-до — корейская йога (Дмитрий Ханин)

Кук-сан-до – это древняя корейская традиция оздоровления и развития человека. Если в Москве эта практика в новинку, то в Корее она включена в государственную оздоровительную программу и считается национальным достоянием страны!

Польза от занятий Куксандо:
- правильное дыхание и управление жизненной энергией;
- устранение блоков в теле и связанных с ними болезней;
- увеличение гибкости;
- нормализация сна и пищеварения;
- повышение жизненного тонуса;
- устойчивость к стрессам.

Отличительной чертой практики Куксандо является глубоко развитая методика правильного дыхания с использованием специальных положений тела, выстроенных в определенной последовательности.

Дмитрий Ханин – ученик Мастера Ким Ки Йонга (старшего мастера Главного центра Куксандо в Сеуле) и Йоги Матсьендранатха Махараджа. Практикует йогу с 2002 года, куксандо – с 2009 года.  Участвует в организации семинаров Мастера Ким Ки Йонга, является его переводчиком и представителем на территории России. Проводит семинары начального уровня по куксандо в различных странах.

 Сайт о куксандо - http://www.ksdo.ru/

_______________________________________________________________________

12:30 – 14:00 — Жизнь в движении: хатха йога flow (Антон Ушаков)

Хатха Йога Flow- это йога «в потоке» или «медитация в движении», где асаны синхронизированы с дыханием и плавно перетекают одна в другую. Последовательность выстроена «волнами», сочетающими напряжение и расслабление — даже позвоночник движется волнообразно. Непрерывность практики и дыхание заставляет практикующего осознавать каждое движение, не давая времени на возвращение к мысленной суете. Регулярная практика делает тело и ум человека сильнее и устойчивее, развивает концентрацию, пробуждает способность управлять внутренней энергией (праной). 

Технически, Хатха Flow Yoga – это более свободный стиль классической хатха-йоги, где каждая следующая асана, как жемчужина, нанизывается на нить дыхания, задавая ритм динамическим фазам «втекания»  в асаны и их статическому удержанию.

Отличительной особенностью ХатхаFlowYoga является то, что она предполагает творческий подход к построению урока, гармонично развивая все тело и совмещая комплексы разнообразных асан, синхронизируя движение и дыхание. 

Антон Ушаков, личная практика йоги — 5 лет.

14:30 – 16:00 — Энергетический коктейль: цигун или дзен-йога (Александр Буторин)

Если вы чувствует, что вам не хватает энергии для совершения дел или просто для счастья, то посетите этот мастер-класс. Основным аспектом  цигун является взращивание и развитие внутренней энергии человека. Ощущение наполненности, избытка сил, желание жить, творить, дарить свою энергию окружающим, чувствовать оптимизм — именно такой уровень здоровья дает

 Цигун для тех, кто хочет:
- развить мягкость и расслабленность в теле,
- развить подвижность суставов;
- научиться медитировать;
- развить свои энергетические способности (чувствовать энергию и освоить методы ее управления, повысить энергетический уровень);
- усилить способность к сосредоточению и концентрации внимания;
- получить реальные инструменты для гармонизации своего физического, энергетического и эмоционально-ментального здоровья.
Ведет мастер-класс — опытный преподаватель Центра йоги и медитации Sarasvati Place Александр Буторин.

_______________________________________________________________________

16:0 – 17:30 — Планеты, жизнь и практика. Лекция по астрологии (Ольга Осинская — Омкаранатх)

- Кто такой — джйотиши? Астролог с точки зрения традиционной Индии и соврменного Запада. 
- Как эффективно жизнь и практиковать, ориентируясь на звёзды?
- Какие планеты особенно сильно влияют на то, каким будет ваш день, месяц, год?
- Общие советы по практике и планированию любых действий
- Ответы на вопросы. 

Лекцию прочтет Омкарнатх (Осинская Ольга). Три года обучалась в Международной школе ведической астрологии. После успешного прохождения преддипломной практики и сдачи выпускного экзамена (2014 г.) занялась индивидуальным консультированием профессионально. С 2013 г. начала практиковать йогу в Традиции натхов и на личном опыте убедилась в том, что йога и джйотиш прекрасно дополняют друг друга.

Сайт - http://astrofox.ru

18:00 – 19:30 — Скажи жизни «Да!»: медитация «Перезагрузка» (Ален Тращенко)

Наши страхи и невыраженные эмоции годами накапливаются в теле в виде блоков, мешая энергии течь свободно. Такие блоки проявляются в через боль, возвращая нас из иллюзий прошлого и будущего в момент сейчас. Мы часто не обращаем внимания на эту боль. Мы настолько привыкли терпеть ее, что даже не замечаем, как жизнь в постоянном напряжении становится нормой. Ведь наше тело напрямую связанно с нашим внутренним состоянием, оно требует внимания. Свободный поток энергии необходим нам для полноценной и эффективной реализации в этом мире.
На практике «Перезагрузка» через простые и эффективные методы дыхания и тряски мы открываем энергетические центры и помогаем расслабиться телу, освободиться от блоков и зажимов. На последней стадии вы погружаетесь в медитацию — драгоценный момент тишины. Эта практика дает вам возможность отдохнуть от стрессов и напряжения повседневной жизни, успокоить ум, почувствовать свое тело, подарить ему блаженство расслабления, наполниться энергией и каждой клеточкой почувствовать пульсирующую в вас жизнь!
Ален Тращенко - опытный ведущий медитаций; преподаёт медитации "Перезагрузка", "Я люблю! Я благодарю"; проводит авторские семинары. 

 _______________________________________________________________________

18:00 – 19:30 — Полёты в воздухе: акро йога (Катерина Скерцо и Алексей Еремин)

Акро йога сочетает в себе духовную мудрость йоги, а также силу и динамику акробатики. Поскольку в Акро-йоге главным является не сила, а баланс, то занятия доступны людям любого возраста и физической подготовки. Вы сами удивитесь, как легко у вас будут получаться упражнения на мастер-классе!

Акро йога — это парная йога, когда один из партнёров находится в воздухе.

Здоровое и красивое тело, взаимодействие, достижение высокого уровня доверия и внутренней гармонии — основные цели этой новой практики. Хорошее настроение гарантировано! Нахождение в полете завораживает и вдохновляет)

Какие плюсы практики:
- акройога помогает практикующим исследовать и расширять границы своих физических и психологических возможностей.
- ведет по пути многогранного развития тела через напряжение, расслабление, баланс, гибкость, координацию и раскоординацию частей тела и отдельных мышц. — помогает развитию внутренней стабильности, спокойствия, учит доверять и отпускать контроль, чтобы достигнуть равновесия.
- занятия акройогой позволяют научиться взаимодействовать с людьми необычным и непривычным способом. Физическое и психологическое взаимодействие во время занятий ломает привычные шаблоны боязни, недоверия, неумения контактировать, стеснения.
Преподаватели: Катерина Скерцо и Алексей Еремин.

 _______________________________________________________________________

20:00 – 21:30 — От танца к медитации: FreedomDance. Практика под живую музыку! (Сергей Зимаков)

 После насыщенного фестиваля дня нам нужно направить нашу энергию в нужное русло. Именно поэтому в завершении фестиваля мы предлагаем вам окунуться в прекрасный мир медитации в танце! И все это — под руководством Сергея Зимакова и живую музыку!

На занятии freedomDANCE любой желающий может окунуться в практику осознанного движения, создавая и переживая собственный танец как уникальный опыт. Уровень подготовки — любой! Присоединяйтесь к нам, чтобы почувствовать вкус свободы и взять это ощущение в свою жизнь:
• Свобода двигаться без разучивания шагов.
• Свобода жить в моменте, когда нет анализа, сравнений, критики.
• Свобода быть самим собой в едином пространстве с другими.
Практикуя медитацию в движении на занятиях freedomDANCE, мы привыкаем слушать собственное тело и отключать бесконечный поток мыслей. Движение помогает пробудить интуитивную мудрость тела и приучает нас действовать спонтанно в гармонии со своими истинными интересами.
С помощью преподавателя и в компании замечательных людей мы совершим танцевальное путешествие!
Сергей Зимаков является сертифицированным преподавателем практики танцевальной медитации freedomDANCE. Проходил обучение у Лори Сальцман (США, Openfloor), Сью Риккардс (Великобритания, 5Rhythm) и Алекса Никифорова (Великобритания, freedomDANCE). Сергей тонко чувствует как музыку, так и аудиторию, умеет мягко, но четко направить участников на пути их неповторимого спонтанного танца.

Приглашённые музыканты:

Булат Ра - мультинструменталист, музыкант момента и неожиданных звуков. Соединяет композиции в непрерывный поток танца как при помощи современных электрострунных, так и аутентичного древнего аль-уда — персидской лютни.

Александр Карнавалов - мультинструменталист, играет на диджериду, джембе, табла и др. Этнические музыкальные инструменты в самобытном звучании и современной интерпретации.

 БИЛЕТЫ УЖЕ В ПРОДАЖЕ!

 СТОИМОСТЬ. Традиционно в предпродаже билеты дешевле! Планируйте посещение фестиваля уже сейчас;)

до 1 апреля – 1000 р.
до 16 апреля – 1200 р.
в день фестиваля – 1500 р.

 КАК КУПИТЬ?

1) на этом сайте
2) или у администратора Sarasvati Place на Арбате, 12, 2 этаж (ориентир – крыльцо с козырьком и вывеской «Оценка»).

Сегодня вы можете присоединиться к нам в течение всего дня фестиваля! БИЛЕТЫ ЕСТЬ! МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ПРИ ВХОДЕ (закончилась продажа только электронных билетов) .

Возврат билетов осуществляется только в случае заявления зрителя за 2 дня до мероприятия, причём возвращается сумма с вычетом 10% от общей стоимости билета, что составляет комиссию билетного оператора. Накануне события или после мероприятия возврат денежных средств невозможен.