- 30 августа 2015, воскресенье
- Москва, Арбат, 12, с.1, 2 этаж
Мастер-класс по тибетской гимнастике и методике Gyrokinesis
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
В основе занятий лежат 5 простых упражнений из тибетской гимнастики, которые способствуют укреплению физического тела человека путем увеличения его энергетического потенциала.
Авторский класс, основанный на тибетской гимнастике и Gyrokinesis-йоге.
Класс сочетает в себе активную тренировку с упражнениями на глубокую растяжку. В основе занятий лежат 5 простых упражнений из тибетской гимнастики, которые способствуют укреплению физического тела человека путем увеличения его энергетического потенциала.
Gyrokinesis — современное направление, в основе которого лежат принципы, заимствованные из йоги, восточной гимнастики тай-чи и балета.
В основе методики — систематическое и мягкое воздействие на суставы и мышцы с помощью ритмичных и волнообразных движений. Позы плавно и гармонично соединяются, переходя одна в другую, что делает занятия похожими не только на динамичную йогу, но и на танец. Все движения сопровождаются определённой системой дыхательных упражнений, стимулирующих работу внутренних органов.
Специальные модели дыхания, соответствующие каждому движению, стимулируют нервную систему, открывают энергетические пути и обогащают кровь кислородом. Gyrokinesis наполняет тело энергией и "учит" его двигаться по-новому: энергично, и в то же время плавно и расслабленно.
Ведущая — Ольга Заярова.
Расписание: 30 августа, 10:00-11:30
Стоимость занятия по предоплате 800 руб., в день мероприятия — 1000 руб.